Добавить в избранное
Лечение Суставов Var1 Все о лечении суставов

Лечение индийским луком при остеохондрозе

Растяжение связок голеностопного сустава — исцеление в домашних качествах

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Травма голеностопа

Растяжением связок называют распространенную травму голеностопа, возникающую из-за резкого, неудобного движения или направленного удара. Клинически травма проявляется болью в голеностопе, отечностью, необъятными гематомами. Лечение растяжения связок голеностопного сустава в большинстве случаев проводится в домашних качествах. Подобные повреждения нередко диагностируются у спортсменов, а также людей с гипермобильными суставами.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Предпосылки растяжения связок голеностопа

На самом деле, связки представляют собой крепкие соединительнотканные тяжи, объединяющие кости. «Растяжение» — принятый в обиходе термин, обозначающие повреждение голеностопного сустава. В итоге снижения функциональной активности связок голеностопный сустав утрачивает стабильность. Под действием нагрузок, превосходящих их крепкость, они рвутся, а не растягиваются.

Растяжение связок голеностопа

В роли провоцирующих событий выступают: Самые распространенные причины травмирования — спотыкание, подворачивание стопы, падение.

  • ношение обуви на огромных каблуках;
  • передвижение по скользкой поверхности;
  • занятия активными видами спорта;
  • лишная масса тела;
  • гипермобильность суставов;
  • предшествующие травмы голеностопа.

Предпосылками к повреждению связок голеностопа стают предшествующие травмы, воспалительные и дегенеративно-дистрофические суставные патологии, врожденные или обретенные аномалии строения ног, к примеру, плоскостопие или вальгусная деформация стопы.

Степени растяжения

А при разрыве огромного количества волокон или полного отрыва связки от костного основания нужно проведение хирургической операции. При незначимых повреждениях достаточно использования консервативных методик. Конкретно степенью травмы обусловлена тактика терапии. Растяжения связок голеностопа классифицируются в зависимости от размера разорванных волокон этих соединительнотканных тяжей.

Степень растяжения связок голеностопного сустава Соответствующие клинические проявления травмы
Первая Рвутся отдельные волокна, что не оказывает существенного влияния на механическую целостность и непрерывность связки. Отечность выражена слабо, кровоизлияния не наблюдается, болезненные чувства умеренные, несколько ограничена подвижность
2-ая Множественные разрывы волокон, в некоторых вариантах выявляется нарушение целостности капсулы. Отечность умеренная, отмечаются гематомы, точечные кровоизлияния, боли при упоре на стопы и передвижении, непостоянность голеностопа
3-я Все волокна связки разрываются. Травмирование сопровождается наточенными болями, выраженными отеками и кровоизлияниями, резким ограничением подвижности, невыполнимостью упора на стопу

Стадии разрыва связок голеностопа

Симптоматика

Травмирование связок голеностопа с разрывом огромного количества волокон проявляется значительно наиболее выраженной симптоматикой. Его состояние утежеляется традиционно спустя несколько часов после формирования воспалительного отека. Интенсивность клинических проявлений обоснована степенью повреждения. Возникают трудности при передвижении, возникает легкая хромота. При незначимом разрыве волокон пострадавший в 1-ый день ощущает лишь слабый дискомфорт.

Боль

Часто при разрыве связок раздается хруст, который припоминает звук, слышимый при переломе сухой толстой ветки. Конкретно в момент травмирования возникает так мощная боль, что пострадавший может потерять сознание. Но по мере формирования воспалительного отека она может существенно усилиться, носить ноющий, давящий нрав. Острая боль сохраняется в течение часа, а позднее ее выраженность постепенно снижается.

Отек

Ее распространение на всю нижнюю часть стопы наблюдается очень редко. Локализация воспалительной отечности — латеральная и медиальная стороны лодыжки. Избыточное накопление жидкости в мягких тканях голеностопного сустава становится предпосылкой сдавления чувствительных нервных окончаний, усилению выраженности болевого синдрома. Воспалительный отек возникает за несколько часов, а исчезает приблизительно за неделю.

Синяк

С течением времени клетки крови равномерно распадаются, поэтому сначала сине-фиолетовый оттенок кожи становится желтовато-зеленым. Возникает гематома, традиционно обширная, сдавливающая мягкие ткани. Гематома локализована не верно, а медленно опускается вниз, в направлении стопы. В итоге разрыва малеханьких сосудов в области повреждения скапливается кровь и жидкость.

Невозможность самостоятельного передвижения

А для растяжения высочайшей степени тяжести характерна излишняя подвижность голеностопа при совершении пассивных движений из-за полной утраты стабильности голеностопом. Поэтому он намеренно ограничивает движения, передвигается с сторонней помощью или использует трость костыли. При растяжении связок голеностопа средней и высочайшей степени тяжести пострадавший испытывает острую боль при попытке сделать упор на стопу. Предпосылкой невозможности самостоятельного передвижения становится также неспособность травмированных связок делать свои функции.

Как оказать первую помощь

Пострадавшего для оказания первой помощи нужно уложить на любую жесткую поверхность, придав покоробленной ноге возвышенное положение. Необходимо зафиксировать ногу до колена, используя транспортную или самодельную шину, повязку. Можно поместить под нее туго свернутую ткань, к примеру, тонкое одеяло или плотный валик. Обездвиживание голеностопного сустава обязано длиться до проведения внешнего осмотра травмированного человека доктором.

Один из самых работающих способов оказания первой помощи — наложение холодовых компрессов. Следует наполнить полиэтиленовый пакет кубиками льда, обернуть его плотной тканью и расположить в области поражения на 10 минут. Для купирования острой боли нужно дать пострадавшему таблетку нестероидного антивосполительного средства (Найз, Кеторол, Ибупрофен, Диклофенак). Функцию можно повторить не ранее, чем час.

Способы лечения растяжения в домашних условиях

Пациент госпитализируется лишь при разрыве большей части волокон связки или ее полном отрыве от кости. В других случаях после осмотра, наложения гипсовой лангетки или эластичной повязки пострадавший направляется домой, где и будет проходить предстоящее лечение.

Народная медицина

Продолжительность процедуры — 1 час. В терапии растяжения связок голеностопа непревзойденно зарекомендовали себя повязки с картофелем. 2-3 новейших клубня очищают, измельчают на терке, слегка отжимают сок. Накладывают густую массу на область голеностопа, фиксируют стерильной марлей и бинтом.

При похожих травмах докторы рекомендуют пить много воды. Из народных средств с этой целью употребляются настой из плодов шиповника, ромашковый чай.

Мази

Это мази и гели Вольтарен, Фастум, Артрозилен, Долгит, Нимесулид. Внешние средства первого выбора в терапии всех травм опорно-двигательного аппарата — нестероидные антивосполительные средства.

Гели Лиотон, Троксевазин, мазь Гепариновая назначаются для устранения гематом и отеков. В терапевтические схемы врубаются и препараты с комбинированным составом (Долобене, Индовазин), оказывающие многоплановое действие на разорванные связки — противовоспалительное, обезболивающее, противоотечное, регенерирующее.

Опосля купирования воспаления употребляются средства с согревающим действием — Капсикам, Апизартрон, Випросал.

Холод

Они разрешают ослабить болезненные чувства, снизив тем самым дозы системных препаратов, уменьшив фармакологическую нагрузку на организм пострадавшего. Их терапевтическое действие заключается в устранении воспалительного отека, препятствующего нормальному кровообращению, ущемляющего нервные окончания. Холодовые компрессы употребляются не лишь при оказании помощи пострадавшему, но и на протяжении первых 3-х дней исцеления.

Поднятие голеностопа выше, чем сердечная мускула

Голеностоп следует приподнять с помощью валика. Сначала лечения пострадавшему показан полупостельный режим. Нездоровой должен большую часть дня проводить в постели, придав ноге возвышенное положение. Это содействует быстрому рассасыванию воспалительных отеков, устранению болезненных чувств. Наилучший уровень расположения сустава — немного выше сердечной мускулы.

Эластичный бинт

Некие модели из эластичных материалов обустроены жесткими вставками для надежной стабилизации суставных структур, наиболее быстрой регенерации соединительнотканных тяжей. При растяжении связок средней или слабенькой степени тяжести для фиксации голеностопного сустава употребляется эластичный бинт. Их форма припоминает обычный чулок, а различие заключается в отсутствие носка и пятки. Но в последнее время травматологи предпочитают использовать для ограничения движений удобные бандажи.

Употребляют их только днем, а на ночь обязательно снимают. Продолжительность ношения эластичных повязок или бандажей — 7-10 дней.

ЛФК для восстановления и укрепления связок

Для восстановления всех функций голеностопного сустава доктором рекомендованы ежедневные занятия лечебной физической культурой. Какие упражнения наиболее терапевтически эффективны: Но приступать к постоянным тренировкам можно только после полного сращения разорванных связок, спустя приблизительно два месяца исцеления.

  • ходьба на пятках, позже на носках;
  • захват пальцами стопы маленьких предметов;
  • перекатывание ступней округлых предметов;
  • ходьба поначалу на внутренней, затем на внешней стороне стопы;
  • круговые вращения ступней.

В период реабилитации клиентам показаны занятия на велотренажерах, плавание, скандинавская ходьба на маленькие расстояния, акваэробика.

Недопустимые ошибки при лечении патологии

В 1-ые 3-4 дня исцеления категорически запрещается использовать народные средства с согревающим действием. Это растирания, мази домашнего производства, компрессы со спиртом, эфирными маслами, живичным скипидаром, травками, обладающими местнораздражающими свойствами, например, индийским луком.

Нельзя лишне нагружать поврежденную ногу, поэтому при передвижении следует воспользоваться тростью или костылями. Запрещено разминать, массировать ногу на исходном этапе лечения, выполнять гимнастические упражнения.

Меры профилактики

Первичная профилактика заключается в исключении травмоопасных ситуаций, ношении комфортной обуви на небольшом каблуке, своевременном лечении патологий опорно-двигательного аппарата. Опосля растяжения связок голеностопа они становятся наименее устойчивы к повреждениям. Поэтому для предупреждения повторного травмирования следует во время спортивных занятий использовать мягкие бандажи, принимать препараты с витаминами и микроэлементами, при необходимости — похудеть.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий