Добавить в избранное
Лечение Суставов Var1 Все о лечении суставов

Как убрать отек ноги сустава

Отек голеностопного сустава: предпосылки и исцеление

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Принципиально впору оказать для себя доврачебную помощь и обратиться к медику для выяснения предпосылки отека голеностопного сустава и прохождения исцеления. Незначимые ушибы, суровые травмы и даже инфекционно-воспалительные заболевания нередко приводят к скоплению жидкости в тканях, в итоге чего формируется отек голеностопного сустава. Таковая проблема мешает обычной жизни. Время от времени люди сталкиваются с болью в голеностопе. Опухоль может сопровождаться болью, вызывать мощной дискомфорт при ходьбе.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Почему отекает сустав?

Представлен таранной, пяточной, большой и малой берцовой костями. На протяжении жизни человека он испытывает огромные нагрузки: Его основная функция — соединение стопы с голенью. Голеностопный сустав – это одна из самых огромных структур в теле человека, состоящая из костно-мышечно-сухожильных образований.

  • обеспечивает подвижность стопы, маневренность движений;
  • регулирует вертикальную устойчивость тела;
  • контролирует равновесие.

С течением времени поверхности сустава изнашиваются, а сидящий образ жизни и отсутствие регулярных физических нагрузок повышают риск его механического повреждения. Но есть и остальные провоцирующие факторы. Больше всего таковым проблемам подвержены люди, страдающие сладким диабетом, варикозным расширением вен, остеопорозом, ревматизмом.

Травмы

Виды травм голеностопа: Это самая всераспространенная причина отека голеностопного сустава, возникновения боли и припухлости.

  • вывих – этот вид травмы голеностопа возникает при ходьбе по неровной поверхности или в итоге массивных нагрузок, что приводит к разрывам тканей и связок;
  • перелом – случается из-за травматизации таранной кости. По причине «открытого» места расположения она сильно подвержена ударам. Малая и крупная берцовые кости также подвергаются перегрузкам. Перелом или трещина одной из них приводит к отеку, вызывает мощные боли;
  • раны – открытые или закрытые повреждения, нарушающие кровоток. Отток крови по венам ведет за собой ее застой, потому возникает отек;
  • растяжение связок сопровождается частичным разрывом сухожилий; возникает по причине падения, ушиба или резкого движения. Сопровождается отеком голеностопа, болью в зоне повреждения, образованием кровоподтека;
  • ушиб возникает в итоге механического удара. Степень выраженности отека зависит от силы удара.

Артрит

Его вызывают нарушения работы иммунной системы, обмена веществ, подагра, ревматизм ног. Основная причина заболевания – зараза, попадающая в ткани сустава из крови. Артрит наблюдается у людей преклонного возраста, но болезнь стремительно молодеет и диагностируется даже у детей. Воспалительный процесс, при котором прогрессивно дегенерирующая хрящевая ткань сустава начинает закостеневать, приводит к тому, что человек не может ходить.

Артрит бывает 2-ух форм – острой и полученной. При острой форме болезнь развивается стремительно, в области сустава образовывается большой отек. При приобретенной форме человек регулярно испытывает затруднения при ходьбе, его мучают боли, но отек возникает время от времени или он практически незаметен. Ежели острая форма еще и гнойная, то оттенок образовавшегося отека будет красноватым.

При отсутствии лечения пораженный хрящ полностью разрушится за два года. Заметив отечность, покраснение кожи, дискомфорт, испытывая боль при сгибании и разгибании сустава, необходимо обратиться к врачу.

Заболевания сосудов

Распространенные заболевания: Сосудистые нарушения провоцируют патологическую трансформацию вен, наращивают давление на стенки сосудов, нарушают отток крови.

  • тромбоз – заболевание сосудов, при которой вена закупоривается сгустком крови, то есть формируется тромб. Загустевшие частички мешают нормальному кровотоку, поэтому в нижних конечностях накапливается лишняя жидкость. Возникают сильная боль, отек в области голени. В начале заболевания припухлость практически незаметна. Но с течением времени отек проявляется на той ноге, где образовался тромб;
  • тромбофлебит – воспаление венозной стены, вызванное образованием тромба. Болезнь постоянно возникает остро, сопровождается болью, отеком, температурой и общей слабостью.

Воспаление суставов

Почаще всего подобный симптом возникает в итоге таких патологий: Если опух голеностопный сустав, предпосылкой может служить воспаление.

  • бурсит – воспаление ткани сустава, проявляющееся неизменной тупой болью при ходьбе в задней части голени и пятке. Противные болевые ощущения возникают в ахилловом сухожилии. Оно воспаляется, кожа краснеет и опухает, появляются трудности при попытках подняться на носочки и разогнуть стопу;
  • синовит – редкое болезнь, характеризуется воспалением синовиальной оболочки. В итоге появляются боли и сильный отек, ограничивающий движения.

Кардиологические заболевания

В итоге нередко появляются отеки нижних конечностей (в частности, голеностопного сустава). Не считая сердечной дефицитности, причинами отеков выступают: Сердечная дефицитность и другие проблемы сердечно-сосудистой системы содействуют скоплению воды в организме.

  • снижение сердечного выброса;
  • сужение сосудов, их завышенная проницаемость;
  • заболевания почек, легких, печени.

Беременность

Практически каждая женщина при гестации мучается от отечности ног. Отек сопровождается головными болями, увеличением АД, судорогами. Нарушение оттока возникает в итоге роста матки или злоупотребления «солененьким». Обычно неувязка возникает во втором-третьем триместре, когда плод активно растет.

Остальные причины

Провоцирующими факторами для образования отека в голеностопном суставе могут также выступать:

  • нарушение работы щитовидной железы: человек становится сонливым и вялым, его нередко беспокоят запоры, увеличивается вес, распухает язык;
  • персональная непереносимость некоторых лекарственных препаратов (гормональные контрацептивы, антидепрессанты, лекарства от завышенного давления, средства для исцеления надпочечников);
  • вирусные и бактериальные инфекции в суставе или рядом с ним;
  • завышенные физические перегрузки, которые оказывают давление на пятки (в том числе излишний вес или ношение неправильной обуви).

Симптомы отека

Ежели же опухание сустава не соединено с механическим повреждением, то болевые чувства будут усиливаться с каждым днем. Нежели причина — травма, болезненные чувства слету дадут о для себя знать, усиливаясь при попытках совершить движение покоробленной конечностью. Боль и отек в голеностопном суставе наблюдается как у активных, так и у неподвижных людей.

В целом симптоматика представлена:

  • болью в стопе при сгибании и разгибании;
  • учащенной пульсацией в пораженном месте;
  • гематомами, покраснением, бледностью или синюшностью (в томных случаях);
  • повышенной температурой тела;
  • отечностью, которая может временами уменьшаться или усиливаться;
  • общей слабостью.

Клинические проявления посодействуют медику определить, какие у отека голеностопного сустава предпосылки, и выбрать стратегию исцеления.

1-ая помощь

Ежели вы уверены, что причина отечности — травма (растяжение, ранение, перелом или ушиб) или лишние физические нагрузки на ногу, то снять симптом, уменьшить боль можно в домашних качествах: Когда голеностопный сустав опухает и болит, нужно узнать причину такого состояния.

  1. Освободите ногу от обуви и одежды.
  2. Лягте на спину, а ногу немного приподнимите (можно положить под нее подушечку или сделать валик из ткани) — так отек будет образовываться медлительнее.
  3. Приложите лед или холодный компресс к проблемному месту на 20 минут, не наиболее. Но проявите осторожность, чтобы не допустить переохлаждение ноги.
  4. Наложите эластичную повязку, закрепив стопу бездвижно.
  5. Такую процедуру выполняйте с момента получения травмы раз в 3 часа на протяжении суток.

Нежели в течение последующего дня боль и отек спадут, продолжайте прикладывать лед и применяйте мази против растяжений. Ежели в течение 3 дней боль не ушла, а отек возрос, обратитесь в мед учреждение.

Диагностика и исцеление голеностопного сустава

Поэтому первое, что назначит доктор — это комплексное обследование: Исцеление отека голеностопного сустава зависит от предпосылки его образования.

  1. Анализ мочи.
  2. Общий, биохимический и иммунологический анализы крови.
  3. Рентгенологический осмотр на выявление артрита.
  4. МРТ для определения состояния связок и хрящей в суставе.
  5. УЗИ для выявления конфигураций в мягких тканях и суставной сумке.
  6. Артроскопия сустава.

На основании обретенных данных спец сможет судить о том, почему образовалась опухоль голеностопного сустава; исцеление также будет более эффективным с учетом предпосылки недомогания.

Общие цели терапии патологий голеностопного сустава:

  • определение и устранение предпосылки заболевания;
  • повышение тонуса вен;
  • улучшение кровообращения в покоробленном месте;
  • восстановление поврежденного сустава или кости, ежели это требуется.

Медикаментозное исцеление

В зависимости от предпосылки, по которой опух голеностопный сустав, чем мазать и что пить для устранения патологии, будет определяться, исходя из последующих рекомендаций: Применение любых лекарственных препаратов обязано осуществляться строго по назначению врача, по другому можно серьезно усугубить состояние пораженного сустава.

  • мочегонные препараты (Кетазон, Фуросемид, Бенемид). Уменьшает застойные явления, так как выводят избытки жидкости из организма;
  • негормональные противовоспалительные препараты НПВП (Ибупрофен, Диклофенак, Мелоксикам, Кетопрофен). Рекомендованы для приема при отеках голеностопа, спровоцированных воспалительными болезнями (артрит, артроз и пр.). Помимо медикаментозного исцеления, больному необходим покой и постельный режим;
  • хондропротекторы (Терафлекс, Ортофлекс, Алфлутоп, Структум). Нужны, если хрящевая ткань в суставе просит восстановления. Такие препараты принимаются в течение долгого времени — не менее 4-6 месяцев;
  • анестетики местного деяния (Новокаин, Анестезин, Лидокаин);
  • гормональные препараты для внутрисуставного введения (Гидрокортизон). Назначаются для торможения процесса разрушения сустава, но использовать их можно не чаще 1-2 раз в год. В общей трудности такое лечение нацелено на облегчение состояния больного, уменьшение выраженности симптомов;
  • лекарства для восстановления кровообращения в зоне повреждения (Гепарин, Актовегин).

Ежели опухает голеностопный сустав, и причина связана с воспалительными болезнями, может понадобиться прием антибиотиков. Заболевания почек обычно лечат антибиотиками и мочегонными продуктами. При дилеммах с сердцем, спровоцировавших отечность конечностей, кардиолог назначит нездоровому сердечные гликозиды, бета-блокаторы. Иммуносупрессоры употребляются лишь в случае нефротического синдрома.

В качестве лекарственных препаратов назначаются венотоники, которые выпускаются в форме мазей и пилюль. Ежели у больного найдена почечная дефицитность, может быть будет нужно дезинтоксикационная терапия. При варикозном расширении вен необходимо ношение компрессионного трикотажа установленного эталона.

Народные средства

Пригодятся действующие средства другой медицины. Когда опухает голеностопный сустав, что делать, ежели нет возможности обратиться к врачу?

Травяной настой

Рекомендован для восстановления водно-солевого баланса при дилеммах с печенью.

  1. Смешать сухие травы: 20 г адониса (лучше весеннего сбора), 20 г чистотела, 30 г хвоща полевого, 30 г тысячелистника.
  2. 2 ст.л. этой консистенции залить 1 л кипящей воды, оставить настояться в течение 45 минут.
  3. Пить за 30 минут до еды по ½ ст.

Настой семян льна

Содействует правильной работе почек и восстановлению кровотока.

  1. В огромную емкость засыпать 4 ст. л. семян, залить кипяточком.
  2. Поставить в темное место, оставив на 2 часа.
  3. Отфильтровать, принимать по 150 мл 6-8 раз в день.

Компресс со льдом

Его неизменное применение дозволяет снять отек.

  1. Заварить сушеные соцветия шалфея и ромашки, остудить, профильтровать.
  2. Разлить в емкость для льда и выслать на несколько часов в морозильную камеру.
  3. Держать прохладный компресс на стопе не больше 15 минут.

Настой из березовых почек

Ускоряет метаболические процессы и помогает очистить организм. Средство необходимо готовить заранее, за 21 день до внедрения.

  1. 20 г высушенных почек залить 100 мл спирта.
  2. Кинуть настаиваться в сухом месте вдалеке от солнечных лучей.
  3. Употреблять вовнутрь по 1 ч. л. каждый день за 30 минут до еды.

Компресс из лопуха (картофеля)

Ежели опухает голеностопный сустав, поможет последующий рецепт.

  1. Свежие листья лопуха или клубни картофеля измельчить и перетереть до однородной смеси.
  2. Смесь нанести на поврежденное место, зафиксировать сверху шерстяным носком.

Мед и уксус

Предусмотрены для внутреннего внедрения.

  1. В 200 мл теплой воды растворить по 1 ч. л. меда и уксуса.
  2. Пить раствор по 3 раза в день на протяжении 3 недель или до устранения отека.

Травяные ванночки

Лучше всего делать перед сном, так как такие процедуры помогают не только снять припухлость, но и улучшают качество сна. Употребляются для исцеления опухоли голеностопного сустава.

  1. Наполнить теплой водой огромную емкость, добавить в нее сушеные травы (липу, зверобой, почки березы, мать-и-мачеху и пр.)
  2. Держать покоробленную ногу на протяжении 15-30 минут в растворе.

Диета при отеках

В числе таких: При наличии отека голеностопного сустава нужно увеличить употребление продуктов, выводящих жидкость и предотвращающих ее застой.

  • огурцы, баклажаны, свекла, тыква, морковь, морская капуста;
  • арбуз, дыня, яблоки, виноград, лимоны;
  • нежирные молочные и кисломолочные изделия;
  • зелень (шпинат, лук, укроп, петрушка);
  • яичка;
  • мед;
  • травяные чаи (с мелиссой, душицей, шиповником, брусникой).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Запрещенные блюда и продукты:

  • соленое, острое, жирное, жареное, копченое;
  • алкогольные и газированные напитки;
  • жирные соусы (майонез, тартар);
  • мясные полуфабрикаты;
  • рыбные консервы;
  • жирные молочные и кисломолочные продукты;
  • сладости и сдоба;
  • цитрусовые;
  • фаст-фуд, чипсы, орехи, сухарики с вкусовыми добавками;
  • квас, кофе, крепкий чай.

Примерное меню:

  1. На завтрак можно варить каши на воде или легкие овощные супы.
  2. На обед рекомендуется употреблять зайчика или нежирные сорта рыбы с листовым салатом.
  3. На ужин лучше употреблять кисломолочные продукты и ягоды.

Профилактика

Чтоб предотвратить возникновение отеков в области голеностопного сустава, необходимо соблюдать правила здорового питания, вести активный образ жизни и следовать другим профилактическим мерам:

  • занятия спортом. Рекомендуется заниматься аква видами спорта, в индивидуальности аквааэробикой. Таковая нагрузка тренирует мышцы, но не позволяет сосудам расширяться и отекать благодаря давлению воды. Ходьба – еще один работающий вид физической активности, предупреждающий отеки. Спецы советуют проходить в день не меньше 3 км. А вот томная атлетика, футбол, горные лыжи и остальные травмоопасные виды спорта скорее вызовут травму голеностопа, чем посодействуют предотвратить отек;
  • разминка для мускул и верная обувь. Докторы рекомендуют не носить обувь с подъемом выше 5 см: с таковым каблуком икроножные мускулы фактически не сокращаются, появляются застой и отек. Возьмите в привычку раз в день делать обыденное упражнение: переступайте с носка на пятку и обратно по 20 раз. Заместо лифта используйте лестницу — это очень полезно для сосудов;
  • компрессионный трикотаж. Во время занятий спортом и физических нагрузок надевайте изделия из компрессионного трикотажа (гольфы или чулки). Они перераспределяют давление, поддерживают ослабленные сосуды. Надевайте трикотаж каждое утро, не поднимаясь с кровати. Также полезно в конце дня держать ноги ввысь на протяжении 10 минут для нормализации давления в сосудах;
  • питьевой режим. Пытайтесь ограничить потребление воды и других напитков опосля 19:00. Допустимая дневная норма воды должна составлять не менее 1,5 л;
  • массаж. Пытайтесь хотя бы 3 раза в неделю делать массаж стоп. В качестве массажного инструмента подойдет щетка с мягенькой щетиной или просто жесткое полотенце. Техника выполнения такая: начиная с пальцев, растирать стопы и икры ног круговыми движениями. Опосля каждой такой процедуры смазывайте поверхность кожи ног кремом или обыденным растительным маслом;
  • контроль массы тела. Излишний вес может спровоцировать отек голеностопного сустава. Следует приложить все усилия, чтоб привести «килограммы» в норму. В этом поможет диета, умеренные физические перегрузки и здоровый реальный отдых.

Поэтому при появлении симптомов отечности обращайтесь к доктору. Но лучше придерживаться работающих профилактических мероприятий, которые дозволят избежать проблемы в будущем. Отек голеностопного сустава не так безвреден: при отсутствии своевременной терапии могут развиваться суровые патологии с частичной или полной потерей способности осуществлять движение в суставе. Лекарственные препараты и народные средства в равной степени помогают избавиться от проблемы.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий