Добавить в избранное
Лечение Суставов Var1 Все о лечении суставов

Йога поясничный отдел позвоночника

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Одним из таких недугов является остеохондроз поясничного отдела. Поясничный отдел позвоночника включает в себя 5 позвоночных дисков, соединяющих крестец и грудной отдел хребта. Он более подвижен и подвержен болезням, признаки которых могут показаться в различном возрасте. Описание заболевания можно найти в Международной классификации заболеваний — МКБ- 10, где остеохондрозу присвоен общий код М42. Не считая того, у пациента может развиться полисегментарный остеохондроз (поражающий все отделы позвоночника). Этот участок опорно-двигательного аппарата воспринимает на себя большие нагрузки.

Есть множество методов профилактики и того, как лечить не только остеохондроз поясничного участка, но и полисегментарный (код М 42 по МКБ -10).Повреждение диска и ущемление нерва

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Признаки остеохондроза поясницы

Предпосылкой развития заболевания могут быть:

Непомерная нагрузка на поясничный, крестцовый участок позвоночника, что приемлимо для работников физического труда (грузчики, докеры и т. п.).

Излишний вес пациента, оказывающий очень сильное давление на столб позвоночника. Нередко встречается как у женщин, так и у мужчин.

Нехватка физической перегрузки, гиподинамия, когда утежеляется кровообращение, питание дисков необходимыми веществами, в недостатке оказываются витамины.

Нарушение осанки, вызванное привычкой некорректно сидеть, зачастую в домашних условиях (сгорбленно, перекошенно).

Травмы при занятии спортом, упражнения, выполняемые некорректно.

Возрастной фактор, когда у женщин и парней пожилого возраста кости становятся подверженными деформации.

Симптомы остеохондроза в поясничном отделе

Проявления боли в пояснично-крестцовом отделе могут быть вызваны резким движением, наклоном, переносом тяжести.Боли в позвоночнике-необходимо срочное лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника Боли, свидетельствующие о том, что нужно срочное лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника (код М 42 по МКБ -10), могут показаться даже при чихании или кашле.

Спина пациента теряет упругость. Общий дискомфорт приводит к нарушениям сна, раздражительности, упадку сил. Человеку становится тяжело делать повороты, наклоны. Также боль может отдавать в ягодицы и ноги. Покалывания могут быть локальными или распространяться от поясницы по направлению ввысь.

Как одно из вероятных осложнений заболевания — нарушения в работе мочеполовой системы. Боли могут показаться в области почек. Возможны нарушения в мочеиспускании.

Исцеление

Нежели будет по-другому, то даже в случае победы над симптомами заболевания, она может возвратиться вновь. К огорчению, так происходит во фактически всех вариантах. Чтоб успешно вылечить остеохондроз поясничного отдела (код М 42 по МКБ-10), пациенту придется кардинально пересмотреть большая часть своих бытовых привычек. С этого момента необходимо будет работать над здоровьем каждый день.

Препараты против остеохондроза поясничного отдела снимают боли, препятствуют воспалительным действиям. Нередко уже во время первого визита к доктору пациенту назначают исцеление медикаментозное.

Народные лекарства употребляют наружно или принимают вовнутрь для снятия боли и воспалений.Народные лекарства применяют наружно или принимают внутрь для снятия боли и воспалений И в народной медицине есть много рецептов лекарственных настоев, мазей, способных посодействовать при диагнозе «остеохондроз» (поясничного отдела или полисегментарный, код М 42 по МКБ -10).

В ряде случаев может быть назначен пояс при остеохондрозе поясничного отдела (корсет), который необходимо носить и в домашних условиях. Для полного курса исцеления необходимы комплексные реабилитационные мероприятия. Но понятно, что медикаментозная терапия только купирует проявления заболевания (обезболивает), но ее недостаточно, чтобы основательно одолеть недуг, она не убирает первопричину заболевания. Без них исцеление не будет работающим, а достигнутые успехи — кратковременными.

Особенное место при лечении остеохондроза поясничного отдела (код М 42 по МКБ- 10) занимает ЛФК (целебная физкультура), специальная гимнастика. Комплекс личных упражнений должен подобрать доктор, а внедрять назначение следует под управлением квалифицированного специалиста-тренера. В случае, когда у пациента ярко выражена неувязка излишнего веса, нужно соблюдать диету, а также прирастить ежедневную физическую активность. Комплекс этих мер способен вылечить остеохондроз.

Также бывает целенаправлено делать иглоукалывание при остеохондрозе поясничного отдела.

Витаминотерапия при остеохондрозе

Это исцеление должно в себя включать витамины, которые нередко можно принимать в домашних условиях. Для исцеления недуга важен полный подход.

Витамины группы В

Нередко этого бывает предостаточно, чтоб вылечить остеохондроз и убрать боли.Витамины группы В Конкретно их назначают при начальной стадии болезни, чтоб снять болезненные симптомы.

Они применяются как в виде инъекций (внутримышечно или внутривенно), так и в пилюлях. Кроме того, что витамины группы В понижают боли, их можно также применять для улучшения обменных действий, восстановления иммунитета, чувствительности тканей, пораженных болезнью.

Витамины группы В содержатся в продуктах:

  • В1 (тиамин) – в зерне, хлебе (мука грубого помола), в дрожжах;
  • В6 (пиридоксин) – в овощах, яичках, молоке, печени, мясе, рыбе;
  • В12 (цианокобаламин) – в продуктах животного происхождения: мясе, говяжьей печени.

Но, когда лечишь поясничный остеохондроз, они являются хорошим фоном для основного лечения медицинскими продуктами. Введение витаминов В инъекционно довольно болезненно.

Витамины группы D

А вот хрящи межпозвоночных дисков, наиболее всего страдающие от остеохондроза, укрепляются с помощью витаминов группы D. В большей степени для исцеления недуга спецы назначат витамин D3 (холекальциферол) или D2 (эргокальциферол).Витамины группы D Их докторы советуют употребять в сочетании с кальцием, так как это комбинирование благотворно повлияет на кости, придавая им прочность.

Витамины группы D содержатся в:

  • треске;
  • палтусе;
  • молоке;
  • яичных желтках;
  • сливочном масле;
  • сардинах;
  • печени тунца.

Витамины А и Е

К примеру, витамин А содействует усилению иммунной системы, активно противоборствует инфекциям, отвечает за гармоничный оборот кальция, фосфора, восстанавливает покоробленные ткани. Они катализируют регенерацию тканей. А и Е являются мощными антиоксидантами.

Витамины А и Е необходимо употреблять в «тандеме» – при всасывании из пищеварительного тракта их элементы дополняют и активизируют работу друг друга. Конкретно благодаря им симптомы поясничного остеохондроза (код М 42 по МКБ -10) проходят, а заболевание не имеет возможности распространиться дальше.

Витамин А благоприятствует усилению иммунной системы

Витамины А и Е необходимо употреблять в «тандеме»

Содержатся в животной, растительной еде:

  • моркови, петрушке, шпинате, зеленом луке, облепихе, шиповнике, абрикосах, рябине обычной, смородине черной, чернике, землянике, голубике;
  • рыбьем жире, печени, молоке.

Витамин С

Это чрезвычайно нужно во время борьбы с хоть каким заболеванием. Этот витамин выводит токсины, защищает хрящи, мускулы, ткани костей от повреждений внутреннего, наружного характера. Витамин С (аскорбиновая кислота) увеличивает защиту организма.

Аскорбиновая кислота продается в таблетках, а, не считая того, в ампулах для инъекций (это может быть и в домашних качествах). Ее содержит шиповник, красный (сладкий) перец, горох, клубника, капуста, (брокколи, белокочанная, брюссельская), хвоя, мандарины, апельсины, помидоры, петрушка, укроп.

Что дает плавание и упражнения при остеохондрозе

Верно организованное плавание способствует:

  1. Расслаблению. Остеохондроз поясницы и полисегментарный (код М 42 по МКБ -10) приводит к спазмам мускул, их напряжению, что сковывает движения. Вода помогает всему позвоночнику расслабиться, избавляет мышечный спазм и одновременно укрепляет мускулы.Плавание,расслабляет позвоночник
  2. Ускорению обменных процессов. Ткани покоробленных и еще нормальных дисков получают необходимое им питание и начинают восстанавливаться.
  3. Увеличению иммунитета. Это немаловажно, чтобы лечить любые заболевания.
  4. Постоянное плавание и купание, а особенно упражнения в воде, которые убирают излишние килограммы тела.
  5. Плавание приводит к улучшению работы сердца и дыхательной системы, помогает созданию положительного настроя на то, чтобы вылечить остеохондроз.

Упражнения в воде, плавание рекомендуются как при полисегментарном остеохондрозе (код М 42 по МКБ -10), так и остеохондрозе хоть какого из отделов позвоночника.

Нежели на фоне приема витаминов и остальных медпрепаратов практиковать плавание и упражнения в бассейне, то можно вылечить пораженные диски, сделать лучше общее состояние всего позвоночного столба, избавиться от боли.

А вот в реке, на море упражнения делать не рекомендуется по причине того, что течение водоемов может вызвать доп перегрузки на позвоночник. Естественно, что в домашних качествах такое исцеление, как правило, нереально. Лечение плаванием врачи советуют проводить лишь в специальных бассейнахИсцеление плаванием докторы советуют проводить лишь в специальных бассейнах.

Неверное плавание и упражнения могут стать предпосылкой обострения боли: Выполняя упражнения в бассейне, клиентам нужно следовать нескольким основным правилам.

  1. Температура воды обязана быть не ниже 23 градусов, а при первых посещениях бассейна — на уровне 27 — 30 градусов тепла.
  2. Плавание будет содействовать тому, чтобы вылечить остеохондроз, ежели вы перед тем, как войти в бассейн, выполните разминку. Это могут быть легкие упражнения, массаж. Все это в течение пары минут усилит приток крови к позвоночнику и подготовит его к процедуре.
  3. Пациенты с диагнозом «поясничный (или полисегментарный) остеохондроз» должны в бассейне избегать резких движений.
  4. Посещать бассейн можно (рекомендуется) как минимум два раза в недельку, оптимальное время одного сеанса – 40-50 минут.
  5. Особые водные упражнения, плавание для мужчин, а также дам при остеохондрозе должен порекомендовать специалист по целебной гимнастике.

Докторы подчеркивают, что только полный подход, терпение, настойчивость в преодолении недуга дозволят достичь положительных результатов во время его исцеления. Итак, нежели у вас появились признаки остеохондроза (или это поясничный, или полисегментарный), то не считая исцеления в домашних аспектах (витамины, препараты), по советы доктора следует посетить бассейн или тренажерный зал.

-04-10

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий