Добавить в избранное
Лечение Суставов Var1 Все о лечении суставов

Болит лодыжка ноги

Содержание

Методы реабилитации и лечения после перелома лодыжки со смещением и без

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

опухоль лодыжкиДанная травма очень распространена в травматологии и составляет приблизительно 20 процентов от всех травм в опорно-двигательном аппарате.

Травмы в лодыжке нереально распознать невооруженным глазом. Перелом лодыжки делят на переломы со смещением и без смещения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Его симптомы слабо выражены, и большая часть врачей обычно вынуждены прибегнуть к рентгену.

Одной из основных ошибок пострадавших является самолечение.

Предпосылки травмы

Предпосылки травмы лодыжки, как правило, делят на две категории:

  • 1-ая: перелом состоялся в итоге травмы. В таком случае, перелом становится итогом резкого поворота стопы или ее подвертывания. Такое подвертывание бывает как внешним, так и внутренним. Случаются также сложные переломы с вовлечением в перелом остальных костей или сопряженные с вывихом. Также, в редких вариантах, перелом лодыжки может стать результатом акцентированного удара.
  • 2-ая: травма, как результат возрастных изменений в организме. Обширно понятно, что с возрастом ужаснее усваивается кальций, и кости стают более хрупкими. У пожилых людей почаще встречаются переломы. Не редки и переломы лодыжки. Не считая того, следует отметить, что в преклонном возрасте кости ужаснее срастаются, что не время от времени влечет за собой длиннющий период реабилитации после перенесенной травмы.

Естественно, эти предпосылки не есть раздельно друг от друга и нередко идут рядом.

Хотя установлено, что у пожилых людей перелом может случиться фактически «на ровном месте», в ситуации к этому не располагающей.

Классификация переломов

Мы выделим главные и самые распространенные: Классификация травм лодыжки очень обширна и предполагает большое количество вариантов.

По типу повреждения

  1. Открытый (с кровоточащей раной и осколками кости);
  2. Закрытый (без прорыва мягеньких тканей).

По наличию смещения

  1. Сопровождающийся смещением;
  2. Без смещения.

По локализации травмы

  1. В внешной лодыжке (дистальная часть малой берцовой кости);
  2. Внутренней лодыжки (дистальная часть большой берцовой кости).

По направлению перелома

  1. Пронационный (подвертывание лодыжки наружу);
  2. Супинационный (подвертывание лодыжки вовнутрь);
  3. Ротационный (подвертывание с поворотом).

Комбинированные (сложные) переломы

  1. С вывихом;
  2. С вовлечением остальных костей.

Самым часто распространенным считается перелом внешной лодыжки без смещения.

Характерные симптомы

Симптомы травмы будут, безизбежно, отличатся, в зависимости от разновидности перелома. По каким симптомам мы можем диагностировать перелом в лодыжке?

Давайте разберем симптоматику, в зависимости от типа травмы:

Симптомы закрытого перелома в внешной лодыжке без смещенияперелом со смещением

Основным симптомом при таковой травме будет припухлость лодыжки. Осложнена подвижность. Пострадавший, как правило, может сгибать голеностоп, но поворот голеностопного сустава в сторону, бывает связан с резкой болью.

Также у больных будет проявляться иррадиационный симптом: при надавливании на середину лодыжки, боль будет проявляться в месте перелома.

Известны случаи, когда нездоровые с переломом в наружной лодыжке еще некоторое время прогуливаются, наступая на больную ногу, подозревая «обыденный ушиб».

Симптомы перелома во внутренней лодыжке без смещения

Данная травма также различается наличием припухлости в районе голеностопного сустава, но в этом случае, припухлость будет локализована на внутренней части лодыжки.

Таким образом, лодыжка будет иметь сглаженный вид, без традиционно выделяющейся косточки. При движении в голеностопном суставе, пациент будет чувствовать резкую боль.

Известны случаи, когда с схожей травмой, пациенты еще несколько дней наступали на больную ногу, делая упор на пятку или ребро стопы.

При ощупывании, боль проявляется на внутренней стороне стопы.

Как и при переломе внешной лодыжки, данный вид травмы сложно диагностируется без рентгеновского аппарата.

Потому больные часто продолжительное время пробуют лечится без помощи остальных, не обращаясь к врачам, что плохо сказывается на процессе реабилитации и его удачливости.

Признаки перелома в лодыжке со смещением

Клиника таковой травмы будет подобна описанной выше, но симптомы будут иметь более острый нрав.

Так боль будет посильнее и больной не сможет наступить на ногу. Опухлость в месте перелома будет куда наиболее выраженной и часто сопровождается кровоизлиянием. Осколки костей при движении могут впиваться в мягенькие ткани, вызывая нестерпимую боль.

Не редок в данном случае болевой шок, время от времени сопровождающийся потерей сознания.

Открытый перелом в лодыжке

Травма сопровождается разрывом мягеньких тканей и кровотечением. В зоне лодыжки находятся огромные кровеносные сосуды, при разрыве которых, пациент может утратить много крови, поэтому в данном случае очень важно быстро остановить кровотечение.

В неких случаях, осколки костей могут выпирать наружу, что шокирует пострадавшего. Пострадавший может переживать болевой и психический шок из-за кровопотери, поэтому особенно принципиально, чтобы рядом оказались люди, готовые оказать первую помощь.

Диагностические методики

Уточняет симптомы и физическую подвижность стопы. Доктор осматривает ногу больного и интересуется ситуацией получения травмы. В большинстве случаев, доктор прибегает к рентгеновской диагностике или компьютерной томографии.

Определение четкого диагноза, при общих симптомах отечности и синяков в области голеностопного сустава, очень осложнено.

Таким образом, только рентгеновский снимок может отдать точную картину травмы: наличие перелома, смещения или фрагментов костной ткани.

Снимок выполняется в боковом и передне-заднем варианте.

При травме во наружной лодыжке, на снимке отмечаются следующие конфигурации:

  • При пронационном переломе, на снимке сзаду, еле примечательная линия разлома проходит по косой полосы по уровню синдесмоза межберцового. На боковом снимке линия разлома выслеживается четче и имеет восходящее направление.
  • При супинационном переломе, на снимке сзаду, видна поперечная линия а голеностопном суставе или ниже. На боковом снимке, линия выслеживается не четко, проходит по верху таранной кости.

При травме во внутренней лодыжке, на снимке отмечаются последующие изменения:

  • При поперечном переломе, на снимке сзаду, горизонтальная линия разлома пересекает основание лодыжки по уровню голеностопной щели или ниже. На боковом снимке, будет еле приметная линия по блоку таранной кости, но может быть и совсем не заметной.
  • При косом переломе, на снимке сзаду, правильно видна косая или вертикальная линия разлома. На боковом снимке, линия перелома проходит по эпиметафизу большой берцовой кости.

Целительные меры при травмах подобного рода

1-ая помощь

До этого всего, следует помочь больному принять мало болезненное положение тела.

После этого, довольно подложить под больную ногу какую-нибудь опору, к примеру, ветку или сложенную одежду. Следует снять обувь, ежели это возможно и не причиняет больному острой боли.

Следует зафиксировать покоробленную ногу, обернув подушкой или сложенной в несколько раз одеждой и плотно завязать веревкой. Далее необходимо вызвать карету скорой помощи или без помощи других доставить пострадавшего в поликлинику.

Следующее исцеление

Исцеление перелома в лодыжке без смещения и со смещением различается.повязка на лодыжке

На сломанную лодыжку накладывают бандаж, фиксирующийся бинтом. В первом случае принято вылечивать консервативным способом.

Не стоит излишне затягивать ногу, чтобы не воспрепятствовать нормальному кровотоку. На больную ногу накладывают гипс на полтора месяца. Бинтование следует создавать сверху вниз, при достижении пальцев развернуть в обратном направлении.

Опосля снятия гипса производят контрольное рентгенологическое исследование, на основании которого дают курс реабилитации. Время в гипсе определяется персонально, так как с возрастом растет время сращивания костей.

Ежели же травма сочетается со смещением кости, то вылечивают консервативным методом только в том случае, когда может быть точное восстановление естественного положения костей.

Обычно нездоровому делают местный наркоз и, через полчаса, вправляют кости и осколки на место. Опосля чего накладывают гипс. В отдельных вариантах, при повторном смещении, ногу фиксируют в иммобилайзере.

Хирургическое вмешательство

Далее лечение совпадает с терапией при закрытом переломе. Операция предполагает вправление костей и зашивание разорванных мягеньких тканей и сосудов. В таком случае, очень важно быстро доставить пострадавшего к доктору.

Во всех вариантах, как правило, назначают противовоспалительные препараты, а также препараты, содействующие сращиванию костной ткани.

Реабилитация опосля травмы

Для улучшения кровообращения назначают электромагнитную терапию. Реабилитационный период стартует со снятием гипса.

Реабилитацию опосля перелома лодыжки без смещения или со смещением делят на два шага:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Обездвиживание (около месяца);
  2. Функциональное восстановление сустава (от 1 до 3 месяцев).

На первом шаге, больным рекомендуют лечебную гимнастику, призванную повысить тонус мускул.

На втором шаге упор делается на упражнениях, предназначенных для функционального восстановления подвижности и мышечного тонуса ноги.

Профилактические меры

Для предотвращения перелома в лодыжке советуют:

  • Без подготовки не практиковать травматичные виды спорта;
  • Включать в собственный рацион продукты богатые Са и витаминами группы Д;
  • Заниматься гимнастикой;
  • Избегать гиподинамии, вести активный образ жизни.

Видео: Гимнастика опосля перелома лодыжки

После бега болит голеностоп: боль в голеностопном суставе

Фактически все люди во время тренировок или занятий в фитнесс-клубе на беговой дорожке могут замечать, что у них опосля бега болит голеностопный сустав. Причина того, что возникает боль в нижних конечностях, может быть совсем разнообразной.

Голеностопный сустав имеет возможность двигаться за счет наличия группы мускул, которые помогают стопе сгибаться и разгибаться. Голеностоп состоит из 3-х основных костей – малоберцовой, большеберцовой и таранной, которые соединяются меж собой при помощи сухожилий. При повреждении сухожилий, мускул или связок человек обычно испытывает сильную боль.

В целом болевые чувства в области голени являются нередким явлением, и нередко не требуют срочного лечения. Они могут появляться из-за длительных статических нагрузках на нижние конечности, долгого хождения или бега, излишней физической перегрузки, длительного сидения или стояния.

В том числе боль может показаться, ежели человек давно не выполнял физические упражнения.

Симптомы болевых чувств

боли в голеностопеКогда боль в стопе или голени возникает по причине механического повреждения, вывиха, растяжения, требуется немедля обратиться за медицинской помощью к врачу.

Почаще всего при травмировании в голеностопе возникают болевые чувства, образуются отечность и кровоподтеки в области лодыжек, из-за чего человеку становится чрезвычайно трудно ступать на нижнюю поврежденную конечность.

Время от времени боль распространяется по стопе, колену, голени и бедру. Подобные симптомы могут показаться при повреждении сухожилий, хрящей, кровеносных сосудов. Область поражения при этом составляет около 10-15 см в длину. Традиционно болевые ощущения локализуются в области берцовой кости, с наружной стороны нижней конечности, под коленом.

Как правило, такие боли не имеют мощный характер. Между тем, если во время спортивных занятий человек начинает ощущать себя плохо, нужно приостановить тренировку. Противные ощущения часто возникают в момент тренировки и равномерно уменьшаются после завершения физических упражнений.

В зависимости от вида заболевания, пациент может ощущать мурашки на коже нижних конечностей, тянущие чувства после бега, пульсирующие боли.

Почему болит голеностоп

Не считая растяжения и травмирования нижних конечностей, боль в голеностопе и стопе опосля бега может возникнуть по нескольким причинам.

  • При подагре воспаляется большой палец на стопе и нога. Происходит это из-за недостатка выработки мочевой кислоты, нарушения обмена веществ или лишне активного производства мочевой кислоты организмом. В итоге этого в суставах и кровеносных сосудах откладываются соли и кристаллы кислоты, что и вызывает боль опосля бега в стопе и голеностопе.
  • При артрите аналогичным образом откладываются кристаллы мочевой кислоты, поражая голеностопный сустав. При этом пациент чувствует сильную и внезапную боль, которая сопровождается опуханием нижней конечности. Почаще всего подобное заболевание поражает большие суставы нижних конечностей и обнаруживается у людей в возрасте.
  • В случае остеоартрита происходит изнашивание хрящей, что деформирует сустав и не позволяем ему всеполноценно двигаться. При запущенной форме заболевания хрящи исчезают, из-за чего кости начинают тереться друг о друга. Это в свою очередь ослабляет мускулы и связки и вызывает боль.
  • Псориатический полиартрит, как правило, сопровождается псориазом кожи. Псориаз представляет собой кожное болезнь хронического характера, которое проявляется в виде сухих бардовых пятен на теле, покрытых чешуйками. В этом состоянии артрит имеет умеренную форму, и поражению подвергаются лишь определенные суставы. Чаще всего болезнь затрагивает концы пальцев рук и ног, где образуется опухание суставов и кожного покрова, а также боль в голеностопе.
  • При ревматоидном артрите воспаляется голеностопный сустав и окружающие его ткани. Схожее заболевание образуется в результате сбоя в работе иммунной системы. По этой причине возникает мощная опоясывающая боль в голеностопе.
  • Септический артрит проявляется в виде воспаления суставов из-за бактериальной активности. Такое инфецирование может наблюдаться после получения открытой травмы или проведения хирургической операции. При этом у больного припухает пораженный сустав, он испытывает сильную боль в голеностопе и лихорадку.

Не считая болезней, боль в стопе и голени после бега могут вызывать различные предпосылки. Так, длительные физические нагрузки или перенапряжение стают предпосылкой спазма мускул. Предпосылкой может быть уменьшение в организме концентрации соды, калия, кальция, магнезии.

Когда боли ощущаются лишь после бега или интенсивной ходьбы, причина может крыться в приобретенном недостатке кальция, рахите, старческом остеопорозе, остеомалации. Основным признаком этих заболеваний являются боли при маленьком надавливании на сустав и кости.

Подобные чувства появляются при резком увеличении веса пациента за малый отрезок времени или при долговременной сильной физической перегрузке на нижние конечности. Часто ноги болят опосля того, как человек длительное время находился в неподвижном состоянии. Это соединено не с болезнями суставов, а с атрофией связок и мускул.

после бега болит голеностопТакже на состояние суставов влияет прием фармацевтических средств, снижающих концентрацию холестерола, солей и повреждающих мышечные ткани. Из физических событий к болям приводят травмы, которые стают предпосылкой надрыва связок, перелома голени, повреждения мениска.

Боли острого характера опосля бега обычно наблюдаются у курящих долгое время пациентов. Чтоб предотвратить развитие болезней сердечно-сосудистой системы, доктор назначает прохождение полного обследования. Состояние улучшается опосля легкого отдыха, однако такие симптомы в первую очередь докладывают о том, что человек имеет проблемы со здоровьем и ему требуется смена вида жизни.

Но само заболевание требует обязательного исцеления, чтобы не допустить появления осложнений. Ежели причина боли кроется в тромбозе глубочайших вен, грозная опасность для пациента не существует. Это в свою очередь может привести к тому, что тромб оторвется и попадет в мозг или легкие.

Этот синдром периодами провоцирует излияние крови в область мускул, сдавливание кровеносных сосудов и нервных волокон. Сдавливание тканей считается ожесточенным заболеванием, которое возникает после того, как на область глени было оказано мощное давление. На ноге возникает отечность, возрастает температура в области голени и пациент чувствует сильные боли не только после бега, но и в умеренном состоянии. Ежели впору не начать нужное лечение, атрофия мускул может привести к «повисшей стопе».

При открытом переломе, нежели у пациента ослабленная иммунная система, время от времени развивается отягощение в виде остеомелита. В этом случае не считая того, что доктор назначает прием лекарственных средств, требуется оперировать покоробленный сустав.

Для того, чтобы избавиться от боли употребляются следующие советы:

  1. Первым делом, чтобы болевые чувства исчезли, необходимо исключить физические перегрузки и очень защитить сустав от повреждения. Желательно ногам отдать отдохнуть на протяжении нескольких дней.
  2. При неуравновешенном голеностопе нужно снять основной вес с ноги. Для этого можно использовать особые ортопедические приспособление, костыли или трость.
  3. При опухании лодыжки рекомендуется подержать ногу поднятой не наименее 15 минут. Также снизить боли и отеки опосля бега или иной физической нагрузки поможет компресс с применением льда, который необходимо прикладывать ежедневно к голени на 10-15 минут.
  4. При лечении мощных болей и припухлостей на нижней конечности докторы рекомендуют использование Ибупрофена, Ацетаминофена для облегчения дискомфорта. Но, нежели на голень регулярно приходится мощная перегрузка, нужно пройти полное обследование и диагностировать болезнь.

Как вылечить боли в стопе и голеностопе

Первым делом принципиально убедиться в качестве и удобстве носимой обуви, так как это нередко является основной причиной боли в стопе и голени. Так как предпосылки болей могут быть разные, нужно выяснить, что именно провоцирует неприятные чувства.

При вывихе накладывается гипсовая повязка, чтоб поврежденный сустав не двигался и связки могли срастись. Для ускорения исцеления рекомендуется долгий отдых для нижней конечности. восстановление после вывихаНежели у пациента диагностируется вывих ноги в районе щиколотки или он нередко получает одну и ту же травму, врач назначает прохождение рентгенографии для получении подробной инфы о заболевании.

Не считая этого, нужно соблюдать специальную лечебную диету, не забывать о приеме витаминов и минералов, делать целебную гимнастику и вести здоровый образ жизни. При лечении вывиха голени также назначается прием болеутоляющих средств и стероидов. Когда состояние суставов улучшается, убыстрить процесс реабилитации помогают физиопроцедуры.

Особые легкие упражнения помогут растянуть мускулы, сухожилия и связки, что позволит уменьшить риск образования отека и опухоли. Ежели болевые ощущения возникают в ночной период, рекомендуется поменять положение нижних конечностей и принять более удобную позу, чтобы боль могла стихнуть и исчезнуть.

Укрепление голеностопа

По рыхлой поверхности необходимо переминаться босыми ногами утром и вечерком. Для этого упражнения можно использовать лоток, в который насыпается песок с галькой. Чтобы укрепить сустав, нужно в летнее время нередко ходить без обуви. Наилучшим упражнением является ходьба по малеханькой гальке или песку.

  • Также помогает каждодневное хождение на внутренних и внешних сторонах стоп. Рекомендуется пройти на наружных сторонах стоп из одной комнаты в другую, а обратно возвратиться на внутренних сторонах. Лучше отрешиться от ношения домашних тапочек. Нежели пол прохладный – лучше носить теплые носки.
  • Каждый день в сидящем положении нужно выполнять круговые упражнения для стоп. Ноги держатся на весу, стопы вращаются поначалу наружу, а потом вовнутрь. Делается не наиболее 20 вращений в ту и другую сторону.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий