Добавить в избранное
Лечение Суставов Var1 Все о лечении суставов

Эпикондилит и артроз локтевого сустава

Локтевой эпикондилит локтевого сустава

Исцеление эпикондилита локтевого сустава

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Исцеление эпикондилита локтя нацелено на уменьшение болевого синдрома, повышение движений в суставе и восстановление физиологии сустава:

  • Блокада околосуставная гормональными и анестезирующими продуктами – новокаин или лидокаин с гидрокортизоном, дипроспаном или преднизолоном. Режим инъекций выбирается персонально с интервалом от одного дня до одной недели, количеством 4-5. Такие инъекции болезненны, но эффективны и уменьшают процесс исцеления.
  • Иммобилизация конечности на 7-10 дней, средством бинтования эластическим бинтом в физиологическом для пораженной группы тканей положении.
  • Вовнутрь или парентерально показаны витаминные комплексы группы В – нейровитан, неуробекс, нейрорубин. В ампулах для инъекций – цианокобаламин, мильгамма, нейробион.
  • Для понижения боли и уменьшения реактивного воспаления, в лечении эпикондилита находятся нестероидные противовоспалительные препараты – нимесил, диклофенак, ибупрофен.
  • Опосля удаления иммобилизирующей повязки показаны согревающие компрессы по типу водочных или полуспиртовых.
  • Физиотерапевтические способы лечения часто применяемы как на этапе обострения, так и в качестве восстановительных методик: фонофорез с гидрокортизоном или лидазой, электрофорез с новокаином или калия йодидом, лазер, УВЧ, токи Дарсанваля и Бернара. Также показаны аппликации парафином и озокеритом, грязелечение, локальные обвертывающие процедуры зеленоватой и белой глиной.
  • Обязательно в восстановительном периоде рекомендованы: региональный и общий целебный массаж, лечебная физкультура.
  • Радикальное вмешательство показано в случае неэффективности консервативных способов лечения в течение полугода. Производится иссечение деградировавшей необратимо части сухожилия в прикостной зоне.
  • Санаторно-курортное исцеление и плаванье в бассейне поможет восстановлению и предотвратит обострения при упражнениях проф спортом.

Похожие записи:

Почему болит колено при ходьбе и что делать?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как вылечивать периартрит плечевого сустава?

Лечение бурсита плечевого сустава и симптомы

Клиника эпикондилита

Рентгенологическим исследованием костных конфигураций выявить не удается. Местная боль при пальпации области надмыщелка, плеча, а также при рукопожатии (симптом рукопожатия).

Пассивные движения предплечья болезненны только при оказании сопротивления им. Боль усиливается при сжатии кисти в кулак и одновременном сгибании в лучезапястном суставе. Она может располагаться как в сухожилиях разгибателей, так и в мышцах. Эта боль может иррадиировать ввысь по наружному краю руки и вниз до середины предплечья. Наружный вид локтевого сустава при эпикондилите не изменен, а пассивные движения в большинстве случаев не ограничены. В некоторых случаях в результате сдавления глубочайшей ветки лучевого нерва супинатором, отмечают парез мускул разгибателей кисти и пальцев. В покое боль отсутствует и проявляется при пальпации в области пораженного надмыщелка или определенных движениях — разгибании и супинаций предплечья, и в особенности при сочетании этих движений. При пальпации определяется точка с большей болезненностью. В зависимости от этого выделяют сухожильно-надкостничную, мышечную, сухожильную и надмыщелковую формы эпикондилита. Чаще это супинатор, но может быть и один из лучевых разгибателей кисти. Основной клинический симптом внешнего эпикондилита — локальная боль в области внешнего надмыщелка. Боль традиционно носит прогрессирующий характер, она появляется даже при маленьком напряжении мускул, к примеру удержании в руке какой-нибудь вещи.

Течение внешнего эпикондилита хроническое. При возобновлении перегрузки, как правило, возникают рецидивы боли. Опосля создания покоя пригодным мышцам боль может уменьшиться уже через несколько недель, но время от времени на это уходит несколько месяцев.

Потому чаще встречается у женщин. Традиционно пациента беспокоят боли при надавливании на внутренний надмыщелок, а также появление и усиление болевых ощущений при сгибании и пронации предплечья. Для внутреннего эпикондилита также приемлимо хроническое течение. Внутренний эпикондилит, в отличие от внешнего, обычно наблюдается у лиц с преобладанием легких и похожих физических нагрузок (машинисток, швей, монтажниц). Характерна иррадиация боли вдоль внутреннего края предплечья.

Латеральный эпикондилит — («теннисный локоть»). Боковой, с внешной стороны локтя.

Боли с наружной стороны локтя, традиционно давящяя боль на или под костью, входящей в состав сустава, а также растяжение сухожилий. Движения, к примеру, хватание, ношение или приподнимание предметов приводят к болям.

Медиальный эпикондилит («»). Внутренняя сторона локтя.

Но в отличие от латерального эпикондилита боль и растяжение сухожилий возникают на внутренней стороне локтя или вокруг всей кости, входящей в состав сустава. Симптомы медиального эпикондилита похожи на симптомы латерального эпикондилита.

Обратная сторона локтя. Бурсит (воспаление слизистой сумки).

Вызывается чрезмерным сопротивлением в кости, входящей в состав сустава, или прямым ударом, или стремительным падением на кончик локтя. Нередко можно увидеть бесформенное опухание, и локоть на обратной стороне сустава больной.

Медикаментозное исцеление при эпикондилите локтевого сустава

Чтобы удачно лечить болезнь, используются препараты из группы антивосполительных нестероидных: Все назначения делаются только доктором, после обследования и подтверждения диагноза.

  • Диклофенак;
  • Ибуклак;
  • Ибупрофен.

Программа исцеления составляется индивидуально. Применяются лекарства различных форм – мази, таблетки, инъекции. Определяющую роль в выборе формы продукта играют физиологические особенности пациента, место локализации воспаления, степень поражения, ряд остальных факторов.

Что это такое? Обычно нестероидные антивосполительные препараты дают хороший эффект, снимая болевые чувства и купируя воспалительный процесс. Но нежели эпикондилит долго игнорировался, ежели боли невыносимые, выход только один — блокада сустава.

Процедура имеет ряд противопоказаний, поэтому проводится только в крайних случаях. Сначала врач точно определяет локализацию воспаления. Позднее непосредственно в эту зону вводится сильный анестетик скорого деяния и сразу кортикостероиды, снимающие воспаление.

Исцеление

Эпикондилит локтевого сустава – грозное болезнь, и если вовремя не начать лечить локтевую зону, то можно остаться инвалидом.

Исцеление эпикондилита локтевого сустава начинается с обращения пациента в поликлинику, подготовительного осмотра и постановки правильного диагноза, который ставит врач-ортопед.

Опосля подтверждения диагноза врач назначает исцеление. Во время осмотра доктор пристально осматривает места, где возникает боль, ощупывает их, разгибает и сгибает руку, просит сжать кисть руки в кулак. При подозрении на эпикондилит назначается сдача рентгенологического анализа для исследования состояния локтевого сустава, компьютерная томограмма.

Вылечивать эпикондилит начинают незамедлительно, определив степень боли и заболевания. Исцеление состоит из пары шагов:

  1. Снятие воспалительного процесса. В таких вариантах применяются нестероидные противовоспалительные препараты (Ортофен, Диклофенак, Ибупрофен, Найз, Индаметацин) в пилюлях. Если воспаление сильно выражено, то к таблетированной форме добавляются уколы, которые назначает доктор.
  2. Снятие болевого синдрома в локтевом сочленении. Болевой синдром снимается методом применения анальгезирующих препаратов и мазей, кремов, гелей на базе диклофенака или ибупрофена.
  3. Ударно-волновая терапия, физиотерапия, иглоукалывание, парафиновое обертывание, электрофорез. Способ назначается после снятия воспаления и боли, через 7-14 дней. Терапия предполагает воздействие на очаги поражения путем внедрения тока, игл, парафина и других вспомогательных средств.
  4. Целебный массаж. Назначается после купирования главных симптомов болезни, делается опытнейшеми массажистами методом массирования локтевого соединения, плеча и предплечья, лопатки.
  5. Целебная физкультура. Подразумевает упражнения, направленные на расслабление травмированной мускулы, снятие ощущения скованности и боли.
  6. Профилактика рецидива. Шаг состоит из комплекса действий, направленных на устранение симптомов и их предстоящее возникновение.

Для профилактики эпикондилита рекомендуется отказ от лишних физических нагрузок на плечи, локтевые соединения и шею, также следует отрешиться от вредных привычек, занятия плаванием и целебной физкультурой, соблюдение режима труда и отдыха

Спортсменам следует навести внимание на соответствие спортивного инструментария основным техническим требованиям, при растяжениях мускул следует носить эластичные бинты и напульсники.

Ежели заболевание протекает уже в запущенной форме, то проводят оперативное вмешательство, чтоб убрать атрофию мышцы.

Лечить болезнь можно народными средствами в домашних качествах, применяя мази и выполняя определенные упражнения.

Исцеление эпикондилита народными средствами в домашних качествах

В домашних условиях широко применяют исцеление болезней локтевых суставов народными средствами.

  1. К примеру, употребляют корень и листья окопника, из которого готовят мазь. Для этого берут корешки и листья растения в пропорции 1 к 1, измельчаются, к массе добавляется мед с подсолнечным маслом (также в равных количествах) и кропотливо перемешивают до того момента, пока листья и корешки не перетрутся в пыль. Мазью пропитывают хлопчатобумажную ткань и оборачивают ей на день больной сустав, сверху повязывают целлофановый пакет, позже наматывают еще один слой теплой ткани. Курс исцеления – один месяц.
  2. Валдайская голубая глина – еще одно средство избавления от болей в локте. Растворенную глину в горячей воде наносят на марлю, которой обкручивают локоть. Сверху фиксируют бинтом, утепляют мягенькой тканью на 30 минут.
  3. Остатки зеленоватого чая в заварном чайнике – прекрасное средство для снятия воспаления локтевого сустава и расслабления мускулы при наружном эпикондилите. Для приготовления чайного компресса использованную заварку замораживают в морозильной камере и обретенными кусками льда водят по локтевому суставу круговыми движениями.

Симптомы эпикондилита народными средствами лучше снимать тогда, когда пройдено основное исцеление, воспаление снято, а доктор разрешил.

Лечебная физкультура при эпикондилите

Для этого нужно делать два раза в день (утром и вечерком) зарядку, включающую следующие упражнения: Особенные упражнения также отлично помогают управляться с болью, устраняя симптомы заболевания.

  1. Медленные круговые движения рукою в области мышц в одну, затем в другую сторону.
  2. Круговые движения кистью руки поначалу в одну, а затем в другую сторону.
  3. Поглаживания и пощипывания локтевого сустава.

Симптомы эпикондилита

Латеральная форма

Самым исходным и основным признаком наружного эпикондилита являются болевые чувства – это локальная болезненность в области наружной части локтя.

Боль может отдавать ввысь по плечу и по наружному краю руки, может иррадировать в предплечье. Возникает боль также и при движении,может проявляться при ощупывании зоны локтя по внешной его части, а также при скручивании руки вовнутрь со сгибанием ее в локте, в покое рука не болит. Пассивные движения в локте также не болезненны, боль возникает лишь при активном сопротивлении, при напряжении мышц.

Боли могут усиливаться при сжимании кулака и сгибании запястья, равномерно боли усиливаются, проявляясь уже при незначительных движениях или при удержании в руке маленьких тяжестей.

Внешне рука не изменена, размер движений в ней не ограничен, при прощупывании доктор может отыскать точку максимальной болезненности, распложенную как в области крепления сухожилий, так и в области крепления мускул.

Время от времени отек тканей в области повреждения сдавливает веточки лучевого нерва, что проявляется парезом мускул, разгибающих пальцы и кисть.

Усиление перегрузки провоцирует мощные болевые приступы. Традиционно внешний эпикондилит протекает хронически, при разработке отдыха и покоя поврежденным мышцам и сухожилиям боли пропадают, но при принципиальных нагрузках или возобновлении тренировок вновь появляются.

Медиальная форма

Таковая форма нередка и у дам. Внутренний эпикондилит обычно возникает у тех, кто подвергается нетяжелым, но долгим и схожим физическим нагрузкам (машинисты, швеи, монтажники, гольфисты).

Эта форма протекает также хронически. Боли усиливаются при сгибании руки и ее скручивании вовнутрь, отдают в область внутренней части плеча до подмышки и по предплечью к большому пальцу. Боли при медиальном эпикондилите появляются во внутренней части локтя, при надавливании на внутренний надмыщелок.

Симптомы и стадии развития

Основным признаком заболевания считается появление болевого синдрома в зоне локализации патологического процесса, отдающее в кисть. Сама боль может быть достаточно разной — от тупой тянущей до острой и жгучей.

Локтевой эпикондилит локтевого сустава

При эпикондилите хоть какой формы боль возникает только при движениях, которые производятся напряжением собственных мускул. Нежели предплечье сгибается или разгибается под влиянием наружной силы, болевые проявления отсутствуют.

Признаки заболевания развиваются не слету:

  • сначала только при вовлечении в работу поврежденного сустава;
  • со временем и в период отдыха;
  • время от времени пронизывающая боль «стреляет» неожиданно, независимо от выполняемых действий.

В отдельных вариантах болезненные чувства получают сильную выраженность, мешая делать обыкновенные движения или самую простую работу.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В зависимости от симптоматики и протекания патологического процесса выделяют последующие формы эпикондилита:

  • острый — сопровождается неизменным болевым синдромом, не зависящим от выполняемой работы;
  • подострый — боль пронизывает только при вовлечении предплечья в работу;
  • хронический — диагностируется при отсутствии своевременного исцеления, когда указанные выше проявления наблюдаются наиболее 3 месяцев.

Также некие проявления эпикондилита могут затрагивать кожные покровы. Над поврежденным участком они часто немеют, что сопровождается покалывающими чувствами и чувством «ползающих мурашек».

При отсутствии исцеления патология время от времени перебегает в бурсит, характеризующийся воспалением синовиальной оболочки и требующий оперативного исцеления. Так как заболевание легко излечивается, негативные последствия или отягощения практически не встречаются.

3 Лечение

Необходимо добиться следующих целей: Схема терапии основывается на длительности заболевания, степени функциональных нарушений в работе сустава и патологических конфигурациях сухожилий и мускул. При диагностировании эпикондилита пациенту назначают амбулаторное исцеление.

  1. 1. Купирование болевого синдрома в очаге поражения.
  2. 2. Восстановление полной функции локтевого сустава.
  3. 3. Нормализация кровообращения в пораженной зоне.
  4. 4. Предупреждение атрофических конфигураций в мышцах предплечья.

Достичь хотимого результата можно способом приема определенных медикаментов. Полезны будут физиотерапевтические процедуры.

Людям с завышенными перегрузками на мускулы предплечья следует временно обеспечить покой локтевому суставу, выявить и устранить предпосылки перегрузки. После купирования болевого синдрома физическую активность наращивают постепенно. Ежели в локтевом суставе наблюдаются слабые боли, то рекомендуется соблюдать охранительный режим и испытать исключить движения, которые могут стать предпосылкой усугубления состояния.

При приобретенном течении заболевания может потребоваться смена деятельности или прекращение занятий спортом, способных влиять на состояние локтевого сустава.

Для этого употребляют пластиковую лонгету или накладывают гипс на недельку. После снятия фиксирующей повязки употребляют народные средства для разогрева пораженных областей. При полученном течении заболевания следует фиксировать сустав деньком эластичным бинтом, снимая его перед сном. Ежели болевой синдром сильно выражен, то пациенту рекомендуется выполнить кратковременную иммобилизацию.

Как верно делать витки для фиксации локтевого сустава эластичным бинтом

Виды эпикондилита

В зависимости от локализации эпикондилит разделяется на два основных вида: внешний, или наружный, который поражает сухожилия, прикрепляющиеся к внешнему надмыщелку, и внутренний, при котором воспаляются сухожилия, идущие от внутреннего надмыщелка.

Латеральный (внешний) эпикондилит

В этом случае воспаляется место крепления мышечных сухожилий к латеральному надмыщелку кости. Внешний эпикондилит часто называют «локтем теннисиста», поэтому что данная проблема типична для людей, увлекающихся сиим видом спорта. Подобная избыточная перегрузка на определенные мускулы и сухожилия наблюдается также при такой монотонной работе, как пиление дров, покраска стенок и т. д. При игре в теннис происходит перенапряжение мышц-разгибателей, находящихся на наружной стороне предплечья.

Обычное рукопожатие при этом вызывает болевые чувства. Латеральный эпикондилит выявляется при проведении проверочного теста, который именуется «симптом рукопожатия». Также боль может появляться при разворачивании кисти ладонью ввысь, при разгибании предплечья.

Медиальный (внутренний) эпикондилит

При внутреннем эпикондилите поражается место прикрепления мышечных сухожилий к медиальному надмыщелку кости. Также к медиальному эпикондилиту приводят такие виды спорта, как броски, метания ядра. Остальные названия этот вида заболевания – эпитрохлеит и «локоть гольфиста», что свидетельствует об его распространенности посреди любителей игры в гольф.

В отличие от латерального, этот вид эпикондилита почаще встречается при более легких нагрузках, потому наблюдается преимущественно у женщин (машинисток, портних и т. д.). Одинаковые стереотипные движения, которые они выполняют, делаются за счет мышц-сгибателей запястья, которые крепятся сухожилиями к медиальному надмыщелку плечевой кости.

Для внутреннего эпикондилита в особенности характерно хроническое течение, а также вовлечение в процесс локтевого нерва. В большинстве случаев пациент может точно найти локализацию болевых ощущений. Обычно в этом случае боль возникает при надавливании на внутренний надмыщелок, усиливается при сгибании и пронации предплечья, а также иррадиирует вдоль его внутреннего края.

Травматический эпикондилит

К травматическому эпикондилиту относится циклическая мелкая травматизация в процессе постоянного выполнения однотипных действий. Традиционно ему сопутствует деформирующий артроз локтевого сустава, поражение локтевого нерва и шейный остеохондроз. В возрасте старше 40 лет способность тканей к регенерации снижается, и нарушенные структуры постепенно замещаются соединительной тканью.

Посттравматический эпикондилит

Этот вид эпикондилита развивается как следствие обретенных растяжений или вывихов сустава, при нехорошем соблюдении докторских советов в период реабилитации и очень поспешном переходе к интенсивной работе суставом.

Обретенный эпикондилит

На протяжении долгого времени, когда обострения сменяются рецидивами, боль равномерно приобретает слабый, ноющий характер, а мускулы теряют силу, вплоть до того, что человек не может время от времени писать или просто взять что-то в руку. Хроническое течение очень типично для такого заболевания, как эпикондилит.

По теме:

Симптомы эпикондилита

Наиболее распространенными симптомами латерального эпикондилита являются: Нередко началу болей не предшествует какая-либо травма. Сначала боль маленькая и непостоянная, но за несколько недель или месяцев она равномерно прогрессирует и может стать постоянной. Как правило, болезнь развивается постепенно.

  • Боль или чувство жжения с внешной стороны локтя;
  • Снижение силы мускул предплечья, разгибающих кисть и пальцы.

Эти симптомы усиливаются при перегрузке на мышцы, прикрепляющиеся к латеральному надмыщелку плечевой кости (держание ракетки, закручивание винтов отверткой и т.д.). Почаще боль возникает на ведущей стороне (справа у правшей и слева – у левшей), но болезнь может возникнуть и с обеих сторон.

Это не непременно должны быть запредельные нагрузки в проф теннисе. Перенапряжение мускул и сухожилий в локтевой области является основной предпосылкой развития эпикондилита. Забивание гвоздей, ношение ведер с водой на даче, подстригание кустов — всё это может привести к развитию локтя теннисиста. Повторяющиеся силовые движения в локтевом суставе могут содействовать перерастяжению сухожилий локтевой области.

Лейкоциты мигрируют в очаг воспаления, очищая его от покоробленных тканей и способствуя заживлению. Соответственно, воспаление тканей поблизости латерального надмыщелка называется латеральный эпикондилит. В мед терминологии заболевания, сопровождающиеся воспалением, имеют окончание -ит. К примеру, воспаление сухожилий называется тендонит. При повреждении тканей развивается воспаление, которое является защитной реакцией организма.

При тендинозе растяжение и микронадрывы приводят к дегенеративным изменениям сухожилия. При отсутствии воспалительных конфигураций в сухожилиях заболевание называется тендинозом. Необходимо отметить, что локоть теннисиста не постоянно сопровождается воспалением тканей.

Клетки сухожилия начинают замещаться фибробластами — клеточками, которые продуцируют несколько иной тип коллагена, не таковой прочный и без упорядоченного расположения волокон. В таком сухожилии нарушается размещение коллагеновых волокон. Равномерно происходит перерождение сухожилия: оно становится толще за счет роста плохой соединительной ткани. Естественно такое сухожилие может повреждаться даже при незначимых травмах.

Разрастание соединительной ткани в месте повреждений приводит к ослаблению сухожилия и появлению боли. Восстановлению целостности сухожилия мешают продолжающиеся перегрузки, которые также могут приводить к образованию новейших повреждений. Согласно одной распространенной гипотезе, в сухожилии, прикрепляющемся к латеральному надмыщелку, вследствие перенагрузки возникают микронадрывы. Четкий механизм развития эпикондилита до сих пор не известен.

Такое отношение может привести к осложнениям и потере подвижности руки Но некие снимают боли в локте самостоятельно, не обращаясь к доктору. Мало кто знает, что такое эпикондилит, хотя с этой патологией сталкиваются фактически все.

Поэтому важно знать основные симптомы, чтоб лечение эпикондилита локтевого сустава было начато впору.

Главным признаком заболевания является боль. В 1-ое время боль возникает только при движении, при развитии воспаления она становится неизменной. Обычно она ноющая, локализована в области локтя, но может отдавать в плечо или предплечье. В индивидуальности сильная реакция бывает на сгибание и разгибание локтя, запястья, сжимание руки в кулак. Боль становится резкой, даже жгучей при выполнении активных движений рукою.

При развитии воспаления сильно ограничивается подвижность сустава. Можно отыскать эту форму заболевания также по боли во время рукопожатия. А медиальный эпикондилит характеризуется слабостью и болевыми чувствами при сгибании предплечья или движении кистью. Отек в области локтя и покраснение традиционно появляется, если эпикондилит осложняется артритом. При внешнем эпикондилите пациент даже не может поднять со стола чашечку с чаем. Со временем развивается мышечная слабость, стремительная утомляемость руки.

Упражнения при эпикондилите

Приступать к ней можно лишь после угасания острой стадии заболевания. Лечебная гимнастика помогает вернуть функциональность сустава. Базисные упражнения нацелены на растяжение и расслабление мускул и сухожилий. Комплекс ЛФК должен быть составлен лечащим доктором.

При упражнениях гимнастикой нужно придерживаться последующих правил:

  • Наращивать нагрузку и продолжительность занятий равномерно;

  • Прекращать выполнение упражнений слету же при возникновении острой боли, поскольку они не должны доставлять болевых чувств;

  • Делать упражнения ежедневно.

Занятия ЛФК улучшают кровообращение, стимулируют ток лимфы и выделение синовиальной воды, повышают упругость связок и укрепляют мышцы, что в целом наращивает выносливость локтевого сустава.

Упражнения, рекомендуемые при эпикондилите, подразделяют на активные и пассивные движения, выполняемые при помощи иной, здоровой руки.

Пассивные движения:

  • Обхватить здоровой рукою кисть другой руки и медленно сгибать её до возникновения чувства натяжения в области локтя, стремясь к тому, чтоб угол между кистью и предплечьем составлял 90 градусов. Задержаться в последней точке на 10-15 секунд. Повторить это же упражнение, разгибая кисть (то есть отводя её ввысь). Сделать два подхода по 7-10 раз.

  • Стоя положить обе ладошки перед собой на стол. Немного наклониться вперед, чтоб ладони составили с предплечьями прямой угол.

  • Также испытать сделать прямой угол между кистями и предплечьями, немного отклонившись от стола. Положить кисти рук на стол тыльной поверхностью (ладонями ввысь), пальцы при этом нацелены к себе, локти немного согнуты.

Опосля того, как упражнения на растяжение перестанут вызывать какой-нибудь дискомфорт, можно переходить к упражнениям, направленным на укрепление мускул и связок.

Активные движения:

  • Попеременно переводить вольную кисть руки в положение пронации и супинации, при этом ладонь поначалу смотрит вниз, затем вверх;

  • Попеременно сгибать и разгибать предплечье, плечо при этом остается неподвижным;

  • Согнуть руку в локте, попеременно сжимать и разжимать кулак;

  • Соединить кисти рук в замок, сгибать и разгибать обе руки в локтях;

  • Повращать плечами вперед и назад, позднее выполнить круговые движения предплечьями;

  • Поднять прямые руки перед собой и попеременно заводить одну за другую («ножницы»).

  • Взять толстый резиновый шнур и намотать его концы на кисти рук. Положить кисть здоровой руки на стол, кисть нездоровой руки расположить над ней ладонью вниз. Позднее развернуть руку ладонью вверх и повторить упражнение. Создавать медленные разгибания и сгибания кисти нездоровой руки, растягивая при этом шнур, который будет оказывать сопротивление.

  • Продолжайте крутить палку, делая паузы в последних положениях. Встать прямо, ноги на ширине плеч, спина ровная, в вытянутой перед собой руке гимнастическая палка, расположенная вертикально. Позднее снова повернуть палку до горизонтального положения, лишь ладонь теперь смотрит наверх. Сделать 2-3 подхода по 20 раз. Медлительно поворачивать палку до параллели полу (ладонь направляется вниз), и также медлительно вернуть руку в изначальное положение.

Позже можно перейти к силовым упражнениям с малой перегрузкой, к примеру, работать с кистевым эспандером, но избегая при этом мышечного перенапряжения.

Некие упражнения:

  • Супинировать (разгибать) кисть и возвращать в прежнее положение. Сделать 2 подхода по 10 повторов, с перерывом в 2-3 минутки. Взять в руку молоток или хоть какой другой тяжелый предмет, который комфортно держать; кисть обращена тыльной поверхностью ввысь, угол в локтевом суставе составляет 90-120 градусов.

  • Сделать 2 подхода по 10 повторов, с перерывом в 2-3 минутки. Сгибать и разгибать запястье. Взять молоток аналогичным образом, лишь кисть обращена тыльной поверхностью вниз (ладонью ввысь).

По теме:

Виды заболевания

  1. Наружный эпикондилит  – болезнь, сопровождающееся воспалением мускул, крепящихся к плечевому надмыщелку. Случаи воспаления этой части мускул происходят чаще всего у тех людей, которые занимаются теннисом и повсевременно напрягают мышцы плеча и предплечья.
  2. Внутренний эпикондилит – заболевание локтя, характеризующаяся воспалением мышц, отвечающих за сгибание/разгибание кистей рук. Медиальный эпикондилит встречается намного почаще, чем внешний, им наиболее часто страдают люди, работающие в сфере животноводства (доярки), строительства и ремонта (маляры, столяры, штукатурщики) и спорта (боксеры, штангисты).

Заболевание чаще возникает после повреждения связок и сухожилий, а сфера деятельности сама по для себя не может быть виновницей начавшегося воспаления. Почаще всего поражена непосредственно рабочая рука, та, которая является ведущей, и поражается она в большей степени снаружи. Профессия только только заставляет работать и чрезмерно напрягать определенную группу мускул, провоцируя заболевание. Болезнь очень распространено посреди остальных заболеваний, но общий процент болеющих эпикондилитом найти трудно, так как вместо обращения к врачу страдающий употребляет обезболивающие, противовоспалительные или согревающие мази.

Формы заболевания

Эпикондилит локтевого сустава имеет несколько фаз течения:

  • Острая характеризуется интенсивным и неизменным проявлением симптомов;
  • Подострая проявляется тогда, когда на сустав идет перегрузка, и он приводится в движение;
  • Обретенная стадия – когда все симптомы воспаления держатся от 3 месяцев и наиболее, а боль сохраняется даже в состоянии покоя сустава.

Болезнь опасно тем, что при отсутствии лечения возникают суровые осложнения, влекущие за собой полную атрофию локтевого соединения.

Этапы развития заболевания

Дословный перевод термина эпикондилит звучит как «воспаление надмыщелков», он не отражает сущности происходящих изменений. На самом деле первично развивается воспаление сухожилий, а костная ткань в местах их прикрепления (фактически надмыщелки) вовлекается вторично.

Локтевой эпикондилит локтевого сустава

Это может быть зона соединения мышечной и соединительной ткани. Лишниие перегрузки вызывают микроповреждения волокон сухожилий в местах их перехода в остальные ткани. В итоге развивается асептическое (неинфекционное) воспаление. развивается вследствие циклических движений, приводящих к перенапряжению мышц предплечья. Но чаще страдает область присоединения сухожилий к кости. При продолжительном течении заболевания и неизменных повторных отягощениях это сопровождается вторичными дегенеративными действиями в костной ткани и надкостнице.

Разорванные сухожильные волокна восстанавливаются не полностью. На месте микротравм возникает наиболее грубая соединительная ткань, фактически являющаяся рубцовой. Повышается риск повторных разрывов. Такое сухожилие теряет упругость, утолщается. Происходит это благодаря работе особых клеток (фибробластов). На месте обретенного воспаления может начаться процесс кальцификации – отложение солей кальция.

В месте воспаления происходит перестройка костной ткани, изменяется ее плотность из-за нарушения расположения костных балок. Надкостница воспаляется, утолщается, этот процесс именуется периоститом.

1 Этиология

Эпикондилит локтевого сустава — воспалительно-дегенеративное поражение тканей в локтевом сочленении. Болезнь начинает развиваться в области соединения сухожилий предплечья с надмыщелками плечевой кости. Его предпосылкой становится излишная хроническая нагрузка на мышечные структуры в этой области.

Локтевой эпикондилит локтевого сустава

Строение локтевого сустава

Патологическому процессу подвергаются шиловидные отростки, вследствие чего развивается стилоидит и появляются боли в месте соединения сухожилий мускул, ответственных за сгибание-разгибание огромного пальца. При эпикондилите воспаление распространяется на кость, надкостницу и сухожилие, которое крепится к надмыщелкам.

Строение лучевой и локтевой кости

У правшей больше страдает правая конечность, у левшей — левая. Воспалительный процесс затрагивает внутреннюю или внешную поверхность сустава, поэтому различают медиальный и латеральный эпикондилит соответственно. 2-ой вид диагностируется в 8-10 раз чаще по сравнению с первым, при этом преимущественно у мужчин. Разновидности патологии имеют последующие особенности: При этом заболевание наблюдается у парней и дам в возрасте 40-60 лет.

Вид эпикондилита

Описание

Латеральный (внешний ) Воспаляется участок в месте присоединения мышечных сухожилий к латеральному надмыщелку. Внешний тип болезни называют по-другому «локоть теннисиста », так как похожая проблема часто диагностируется у людей, занимающихся сиим видом спорта. Это обусловлено тем, что для теннисного удара нужно чрезмерно перенапрягать мышцы -разгибатели, которые размещены на внешней стороне предплечья. Подобные перегрузки возникают при однообразной работе: покраска стенок, пиление дров и т. д. Эта форма в 1-ый раз выявляется болевыми чувствами при рукопожатии, разворачивании кисти ладонью ввысь или разгибании предплечья
Медиальный (внутренний ) Воспалительный процесс локализуется в месте присоединения мышечных сухожилий к медиальному надмыщелку. По-другому это болезнь называют «локоть гольфиста», поскольку оно провоцируется перегрузками на мышцы -сгибатели, расположенные на внутренней стороне предплечья. Медиальный эпикондилит различается от латерального тем, что он возникает при меньшем давлении. По этой причине он часто диагностируется у дам, деятельность которых связана с однотипной работой, осуществляемой за счет вовлечения мускул -сгибателей. В этом случае болевой синдром проявляется при надавливании на внутренний надмыщелок, усиливается при сгибании предплечья, при этом болезненность передается по внутреннему краю. В большинстве случаев пациенту не удается найти точную локализацию. Медиальный эпикондилит характеризуется приобретенным течением и вовлечением в патологический процесс локтевого нерва

Травматическому эпикондилиту часто сопутствует деформирующий артроз локтевого сустава, шейный остеохондроз и поражение локтевого нерва. В этом случае воспалительный процесс возникает не из-за повреждения, а в итоге неправильного подхода к лечению, поспешного возвращения пострадавшего локтевого сустава к интенсивной работе. Ежели заболевание развилось на фоне растяжений связок или вывихов сустава, его именуют посттравматическим.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий